{"id":1240,"date":"2020-07-17T15:13:21","date_gmt":"2020-07-17T15:13:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.centre-international-carthage-medical.com\/blog\/?p=1240"},"modified":"2022-03-15T07:35:57","modified_gmt":"2022-03-15T07:35:57","slug":"motivation-pour-le-relooking-des-mamans-garder-son-corps-en-forme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centre-international-carthage-medical.com\/blog\/motivation-pour-le-relooking-des-mamans-garder-son-corps-en-forme\/","title":{"rendered":"MOTIVATION POUR LE RELOOKING DES MAMANS : GARDER SON CORPS EN FORME"},"content":{"rendered":"\r\n

\"relooking<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D\u00e9cider de se faire relooker pour une maman<\/a><\/strong> dans notre clinique est un choix que les femmes attendent souvent avec impatience pendant plusieurs mois, voire plusieurs ann\u00e9es. Il peut \u00eatre exaltant de subir enfin l’intervention et d’avoir h\u00e2te de retrouver son corps d’avant la grossesse<\/a><\/strong>. Mais l’op\u00e9ration n’est pas la fin de l’histoire. Pour de nombreuses femmes, le relooking de la maman<\/a><\/strong> est plut\u00f4t une motivation pour conserver les nouveaux contours plus fins de leur corps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dans cet article, nous allons vous expliquer quelques points\r\nimportants qui devraient vous aider \u00e0 rester au top de votre forme pour les\r\nann\u00e9es \u00e0 venir.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

QU’EST-CE QU’UN RELOOKING DE MAMAN ?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Avant d’en arriver \u00e0 ces conseils, il est utile de savoir\r\nquelles sont les proc\u00e9dures g\u00e9n\u00e9ralement incluses dans un relooking de maman.\r\nLa grossesse et l’allaitement modifient le corps d’une femme, ce n’est pas une\r\nsurprise. Pour de nombreuses femmes, cependant, ces changements comprennent un\r\nexc\u00e8s de peau abdominale et des seins d\u00e9gonfl\u00e9s et affaiss\u00e9s dont l’apparence\r\nne peut \u00eatre am\u00e9lior\u00e9e sans chirurgie plastique.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Un relooking pour les mamans r\u00e9pond \u00e0 ces pr\u00e9occupations en\r\ncombinant une plastie abdominale, une liposuccion et une chirurgie esth\u00e9tique\r\ndes seins, comme un lifting mammaire, avec des implants. Les r\u00e9sultats peuvent\r\n\u00eatre une v\u00e9ritable transformationnels.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

MAINTENIR LES R\u00c9SULTATS DE VOTRE M\u00c9TAMORPHOSE DE MAMAN<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si vous avez l’intention de faire un relooking de maman, il\r\nn’y a aucune raison de ne pas commencer un programme d’exercice d\u00e8s maintenant\r\nsi vous ne vous entra\u00eenez pas d\u00e9j\u00e0 r\u00e9guli\u00e8rement. Le fait d’\u00eatre en aussi bonne\r\nsant\u00e9 que possible avant l’op\u00e9ration peut minimiser le risque de complications\r\net vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement et plus confortablement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D’autres \u00e9l\u00e9ments \u00e0 garder \u00e0 l’esprit concernant l’exercice\r\nphysique apr\u00e8s un relooking de maman sont les suivants :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Assurez-vous d’\u00eatre compl\u00e8tement gu\u00e9ri avant d’entamer\r\ndes s\u00e9ances d’entra\u00eenement intenses<\/strong> <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Suivre les instructions de votre chirurgien, m\u00eame si vous\r\npensez vous sentir suffisamment bien pour commencer \u00e0 pousser, est important\r\npour votre r\u00e9tablissement \u00e0 long terme. Il est extr\u00eamement important de vous\r\nreposer suffisamment dans les premi\u00e8res semaines suivant l’intervention, m\u00eame\r\nsi vous augmentez progressivement vos efforts physiques en marchant un peu plus\r\nchaque jour. D\u00e8s la troisi\u00e8me semaine, vous pouvez commencer \u00e0 faire des exercices\r\ncardio l\u00e9gers, puis augmenter tr\u00e8s progressivement l’intensit\u00e9 des exercices.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Maintenez un poids stable<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 Les fluctuations de\r\npoids peuvent compromettre les r\u00e9sultats d’une plastie abdominale et d’une\r\nchirurgie mammaire. Il s’agit notamment d’une perte de poids extr\u00eame en plus\r\nd’une prise de poids excessive. Adopter une attitude saine vis-\u00e0-vis de\r\nl’exercice physique est une partie importante de votre parcours.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Adaptez votre r\u00e9gime alimentaire si n\u00e9cessaire. L’exercice\r\nphysique br\u00fble des calories, mais il est tout de m\u00eame important de suivre un\r\nr\u00e9gime alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 et nutritif qui minimise les collations malsaines\r\net les autres \u00e9l\u00e9ments susceptibles d’entra\u00eener une prise de poids.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Fixez des objectifs r\u00e9alisables <\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

De nombreuses m\u00e8res mettent de c\u00f4t\u00e9 leurs propres besoins en\r\nmati\u00e8re d’exercice pour s’occuper de leurs enfants. Si vous commencez un\r\nprogramme d’exercice \u00e0 partir de z\u00e9ro, n’essayez pas d’en faire trop, trop t\u00f4t.\r\nCela peut \u00eatre frustrant et peut vous d\u00e9courager de poursuivre vos s\u00e9ances\r\nd’entra\u00eenement. Commencez par des objectifs r\u00e9alistes et vous serez \u00e9tonn\u00e9 de\r\ntout ce que vous pouvez faire en tr\u00e8s peu de temps.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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